Dança Fitness

A Dança Fitness é uma modalidade de dança e atividade física criada e desenvolvida, em 2009, pela professora e diretora da Dança & Expressão, Marcela Bonacorci. Essa atividade envolve movimentos ritmados que compõe uma dança, muitas vezes com movimentos coreografados ou improvisados, com o objetivo de ser uma dança solta e aeróbica.
É uma dança que visa a perda de calorias, por ser muito aeróbica, promovendo ainda um fortalecimento muscular, agilidade, equilíbrio, melhora a coordenação, o raciocínio e a memória.

As aulas são em grupo, onde cada um individualmente segue os movimentos do professor, ao som de músicas agitadas e de estilos variados.

TURMAS E VALORES

Dança Fitness

Idade:A partir dos 12 anos, sem limite de idade.
Frequência: 1 ou mais vezes por semana.
Duração da aula: 1 hora.

Primeira aula aberta. Agende sua aula experimental.


HORÁRIOS

Tarde
• Segundas e quartas-feiras:
das 16h00 às 17h00

Obs: Os números de turmas abertas e horários estão sujeitos a mudanças de acordo com a demanda.
Favor confirmar o horário escolhido na recepção da academia.

QUER DANÇAR COM A GENTE?

Dançar é se exercitar com alegria e descontração ao som de vários ritmos musicais contagiantes. O resultado? Corpo saudável, mente leve e novas amizades!

Aproveite as novas turmas e inscreva-se!

EU QUERO APRENDER A DANÇAR!