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Dança Fitness

A Dança Fitness é uma modalidade de dança e atividade física criada e desenvolvida, em 2009, pela professora e diretora da Dança & Expressão, Marcela Bonacorci. Essa atividade envolve movimentos ritmados que compõe uma dança, muitas vezes com movimentos coreografados ou improvisados, com o objetivo de ser uma dança solta e aeróbica.
É uma dança que visa a perda de calorias, por ser muito aeróbica, promovendo ainda um fortalecimento muscular, agilidade, equilíbrio, melhora a coordenação, o raciocínio e a memória.

As aulas são em grupo, onde cada um individualmente segue os movimentos do professor, ao som de músicas agitadas e de estilos variados.

TURMAS E VALORES

Dança Fitness

Idade:A partir dos 12 anos, sem limite de idade.
Frequência: 1 ou mais vezes por semana.
Duração da aula: 1 hora.

Primeira aula aberta. Agende sua aula experimental.


HORÁRIOS

Tarde
• Segunda e quarta-feira:
16h00 – 17h00

Obs: Os números de turmas abertas e horários estão sujeitos a mudanças de acordo com a demanda.
Favor confirmar o horário escolhido na recepção da academia.

Valores Dança Fitness 2018:

Primeira aula grátis. Agende sua aula experimental.

1 vez por semana, aulas com 1h de duração
. Plano Mensal: R$ 170,00 . Plano Quadrimestral: 4 x R$ 150,00
. Plano Semestral: 6 x R$ 145,00 . Plano Anual: 12 x R$ 140,00
Taxa der matrícula: R$ 50,00 (para o plano mensal e quadrimestral). Taxa de matrícula isenta para o plano semestral e anual.

2 vezes por semana, aulas com 1h de duração
. Plano Mensal: R$ 260,00 . Plano Quadrimestral: 4 x R$ 240,00
. Plano Semestral: 6 x R$ 235,00 . Plano Anual: 12 x R$ 230,00
Taxa der matrícula: R$ 50,00 (para o plano mensal e quadrimestral). Taxa de matrícula isenta para o plano semestral e anual.

Passe Livre, faça todos os cursos que desejar, de todas as modalidades por um valor fixo:
. Plano Mensal: R$ 298,00 . Plano Quadrimestral: 4 x R$ 279,00
. Plano Semestral: 6 x R$ 269,00 . Plano Anual: 12 x R$ 259,00
Taxa der matrícula: R$ 50,00 (para o plano mensal e quadrimestral). Taxa de matrícula isenta para o plano semestral e anual.

Valores para pagamento em cheque ou dinheiro.
Primeira aula aberta. Agende sua aula experimental.
Descontos para família e casal.

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Dançar é se exercitar com alegria e descontração ao som de vários ritmos musicais contagiantes. O resultado? Corpo saudável, mente leve e novas amizades!

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