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(11) 2339 - 7113 / Whatsapp (11) 9 4116-2181 - Av. Profº Alfonso Bovero, 506 - Perdizes - São Paulo - SP (Próximo ao metrô Sumaré) contato@dancaexpressao.com.br

DANÇA SOLTA

A Dança Solta é uma modalidade de dança e atividade física que envolve movimentos ritmados que compõe uma dança, muitas vezes com movimentos coreografados ou improvisados, com o objetivo de ser uma dança solta e aeróbica. As aulas trabalham exercícios físicos e muitas danças. É uma modalidade de dança que visa a perda de calorias, promovendo ainda um fortalecimento muscular, agilidade, equilíbrio, melhora a coordenação, o raciocínio e a memória.

As aulas são em grupo, onde cada um individualmente segue os movimentos do professor, ao som de músicas  e  estilos variados.

Em 2011, a nossa diretora, Marcela Bonacorci, adaptou essa modalidade com curso específico para a Terceira Idade. Com exercícios corretos e adaptados a essa idade.

As turmas são divididas por faixa etária, 40+ (a partir dos 40 anos), 60+ (a partir dos 60 anos), 80+ (a partir dos 80 anos). Assim cada grupo tem exercícios voltados para o seu perfil.

TURMAS E VALORES – Dança Solta

Dança Solta 40+:

Idade: a partir dos 40 anos.
Frequência: 1 ou 2 vezes por semana.
Duração da aula: 1 hora

Agende sua aula experimental. A aula experimental tem uma taxa de R$ 20,00.
Veja nossos Valores dos Cursos de Dança 2022 – Clique aqui


HORÁRIOS

Tarde
• Terças e quintas-feiras: das 14h30 às 15h30
Agende sua aula experimental! Clique aqui

Noite
• Segundas e quartas-feiras: das 18h00 às 19h00
Agende sua aula experimental! Clique aqui

– Se tiver interesse em outro horário entre em contato com a Dança & Expressão e deixe sua disponibilidade, assim que tivermos um número mínimo de interessados abrimos novas turmas.

Obs: Os números de turmas abertas e horários estão sujeitos a mudança de acordo com a demanda. Favor confirmar o horário escolhido entrando em contato com a Dança & Expressão.

Dança Solta 60+:

Idade: Terceira idade, a partir dos 60 anos.
Frequência: 1 ou 2 vezes por semana.
Duração da aula: 1 hora

Agende sua aula experimental. A aula experimental tem uma taxa de R$ 20,00.
Veja nossos Valores dos Cursos de Dança 2022 – Clique aqui


HORÁRIOS

Manhã
• Segundas e quintas-feiras: das 10h00 às 11h00 (on-line e presencial)
Agende sua aula experimental! Clique aqui

Tarde
• Terças e quintas-feiras: das 16h00 às 17h00
Agende sua aula experimental! Clique aqui

– Se tiver interesse em outro horário entre em contato com a Dança & Expressão e deixe sua disponibilidade, assim que tivermos um número mínimo de interessados abrimos novas turmas.

Obs: Os números de turmas abertas e horários estão sujeitos a mudança de acordo com a demanda. Favor confirmar o horário escolhido entrando em contato com a Dança & Expressão.

QUER DANÇAR COM A GENTE?

Dançar é se exercitar com alegria e descontração ao som de vários ritmos musicais contagiantes. O resultado? Corpo saudável, mente leve e novas amizades!

Aproveite as novas turmas e inscreva-se!

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