A hora certa para dançar, se divertir
e ser feliz.

A Dança & Expressão desenvolveu aulas exclusivas para a Terceira Idade. Assim, esse público, que merece uma atenção especial, tem mais qualidade de vida e prazer nas suas atividades físicas.

​

Todos os cursos tem como benefício:

• Aumento da coordenação

• Melhora do equilíbrio

• Postura mais ereta

• Ganho de agilidade para executar as tarefas do dia a dia

• Melhoria cardiovascular

• Momento para novas amizades

• Mais bem estar no dia a dia

• Trabalha a memória e raciocínio

​​

• Dança Solta para terceira idade: 

      Nossa diretora, Marcela Bonacorci, desenvolveu um curso específico para a Terceira Idade. Nesse curso será trabalhado exercícios de alongamento, flexibilidade, coordenação e equilíbrio e danças realizadas ao som de ritmos variados. 

      As aulas de Dança Solta para Terceira Idade são divertidas, descontraídas e dançantes.  

      Na primeira metade da aula são trabalhados exercícios de alongamento, força, postura e equilíbrio. E na segunda metade da aula a ideia é se soltar e dançar. Os alunos seguem a professora nas coreografias das músicas, de ritmos variados. Não é preciso saber dançar e nem ter algum conhecimento prévio, a professora vai ensinando os movimentos e cada um vai executar no seu ritmos e jeito.

       Esse curso é ideal para quem quer colocar mais movimento no seu dia a dia, se divertir, fazer novos amigos e ter uma atividade agradável e envolvente. 

​​

• Reconexão. Dança e Movimento para Terceira Idade:

      Esse curso foi desenvolvido principalmente para quem está com uma vida mais sedentária, tem alguma dificuldade de movimentação e ainda não consegue fazer uma aula um pouco mais movimentada como a Dança Solta ou as demais atividades para a Terceira Idade. 

      Esse curso visa reestabelecer mais autonomia, força, movimentação e alegria para os alunos, através de exercícios e atividades lúdicas.

​​​

• Dança de Salão para Terceira Idade:

      Todas as turmas de Dança de Salão da Dança & Expressão são para todas as idades, sem limitação. Mas mesmo assim, desenvolvemos uma turma específica para esse público. Assim conseguimos abrir uma turma em um horário que seja mais interessante para esse público. no primeiro módulo do curso será ensinado Forró, Samba de Gafieria e Bolero. 

       Esse curso é voltado para quem nunca dançou e também, para aqueles que já danaram e estão querendo se desenvolver mais e voltar a praticar e dançar. 

​​

• Dança do Ventre: 

      Os cursos de Dança do Ventre da Dança & Expressão são para todas as idades. Mas visando atender de uma forma mais especial o público da Terceira Idade temos um curso voltado especialmente para ele. Assim de uma forma técnica e descontraída é ensinado os movimentos e coreografias de Dança do Ventre. 

 

 

​

Venha viver essa experiência!!​